調理時間
15分
- 栄養情報 (1人分)
-
- ・エネルギー 216 kcal
- ・たんぱく質 12.2 g
- ・塩分 0.9 g
- ・野菜摂取量 30 g
つくり方
-
1
うなぎの蒲焼きは串をはずし、１．５ｃｍ幅に切る。茎にんにくは４ｃｍ長さに切る。 -
2
フライパンにごま油を熱し、（１）の茎にんにくを炒める。
火が通ったら（１）のうなぎを入れ、たれで調味する。
レシピ提供：味の素㈱
うなぎのかば焼き
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茎にんにく
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