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みんなで楽しくパーティーギョーザ

みんなで楽しくパーティーギョーザ(餃子の皮+豚ひき肉を使ったレシピ)

餃子の皮や豚ひき肉を使った人気の主菜レシピです。

30分

餃子の皮や豚ひき肉を使った人気の主菜レシピです。

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「瀬戸のほんじお」
  • 「味の素®」

つくり方

  1. 1

    キャベツはゆでてみじん切りにし、水気をきつくとしぼる。にらはこまかく刻み、ねぎはみ
    じん切りに、にんにくはすりおろす。

  2. 2

    豚ひき肉に（１）の野菜、Ａを加えて混ぜ、片栗粉を加えて粘りが出るまでよく混ぜる。

  3. 3

    餃子の皮で（２）の具を包み、ごま油を熱したフライパンで焼く。焼き色がついたら湯
    （水でも可）を加え（餃子の高さの１／２まで）フタをして水分がなくなるまで蒸し焼き
    する。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー314 kcal
  • ・塩分0.5 g
  • ・たんぱく質18.1 g
  • ・野菜摂取量※77 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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