野沢菜納豆

Name: 野沢菜納豆
Total time: 5 min
Yield: 4(servings)
Ingredients: 納豆・小 4パック; A野沢菜の塩漬け・細かく刻む 大さじ4; A削り節 1パック; A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ4; Aしょうゆ 小さじ4

納豆や野沢菜の塩漬けを使った人気の副菜レシピです。

エネルギー

111kcal
塩分

1.1g
たんぱく質

6.5g
脂質

7.8g

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材料（4人分）

納豆・小	4パック
A野沢菜の塩漬け・細かく刻む	大さじ4
A削り節	1パック
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」	小さじ4
Aしょうゆ	小さじ4

レシピ提供：味の素KK

つくり方

1
納豆にＡを入れ、よく混ぜ合わせる。
＊
高菜、ザーサイなどを刻んで入れてもおいしく召し上がれます。

栄養情報（1人分）

エネルギー	111 kcal
塩分	1.1 g
たんぱく質	6.5 g
野菜摂取量※	15 g
脂質	7.8 g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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野沢菜納豆

材料（4人分）

つくり方

栄養情報（1人分）

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