豚肉とキャベツの香り和え

豚肉とキャベツの香り和え

豚肩ロース薄切り肉やキャベツを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    171kcal
  • 塩分
    1.6g
  • たんぱく質
    8.5g
  • 脂質
    13.2g

材料(4人分)

豚肩ロース薄切り肉・しゃぶしゃぶ用150g
キャベツ1/3個
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ2
Aうす口しょうゆ大さじ2
A大さじ1・1/2
Aこしょう少々
「瀬戸のほんじお®」少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    豚肉は熱湯に1枚ずつはがして入れ、色が変わったら冷水に取り出して冷まし、2cm幅に
    切る。
  • 2
    キャベツはたっぷりの熱湯で塩ゆでし、冷水にとって冷まし、水気をふき、3cm長さに切
    る。
  • 3
    ボウルにを入れて混ぜ、(1)・(2)を加えてあえ、器に盛る。

栄養情報(1人分)

エネルギー171 kcal
塩分1.6 g
たんぱく質8.5 g
野菜摂取量※100 g
脂質13.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報