炒りおから 25 分 おからやにんじんを使った人気の副菜レシピです。 25 分 #にんじん #副菜もう一品 #和風 #ほんだし® このレシピを印刷する 234 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは 材料(4人分) おから 200g にんじん 1本 干ししいたけ 4枚 ねぎ 1/2本 鶏ささ身・ひき肉 60g 「ほんだし」 小さじ2 しょうゆ 大さじ1・1/2 水 2カップ 砂糖 大さじ1 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1干ししいたけは戻して軸をとり、細かく切る。にんじんも細かく切る。長ねぎは粗みじん切りにする。 2鍋にAをひと煮立ちさせ、ひき肉を入れて箸でパラパラにして(1)を入れ、煮立ったらおからを加えて汁気がほとんどなくなるまで煮る。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー97 kcal ・塩分1.6 g ・たんぱく質8.4 g ・野菜摂取量※40 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # 和風 # 副菜もう一品 # ほんだし® # にんじん # きのこ ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 234 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる おからを使ったレシピ 卯の花の煎り煮 #20分以内 #副菜もう一品 レンジで簡単!おからのポテトサラダ風 #10分以内 #電子レンジだけ おからハンバーグ #栄養バランス #ハンバーグ おからとツナ缶の煮もの #ツナ #副菜もう一品 おからのいり煮 #20分以内 #ごぼう 炒りおから #にんじん #副菜もう一品 マヨネーズでしっとりおからバーグ #鶏肉 #メイン料理 じゃがいもといかの塩辛のオリーブオイル焼き #ピリ辛 #じゃがいも おからのみそ汁 #20分以内 #ごぼう おからボール #ひき肉 #メイン料理 他のおから人気レシピを見る(26件) にんじんを使ったレシピ 豚汁 #定番・基本 #豚汁 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 こだわり手作り!麻婆茄子 #定番・基本 #栄養バランス にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 チーズタッカルビ #20分以内 #家族で囲む かんたんチヂミ #20分以内 #簡単・時短 他のにんじん人気レシピを見る(2194件) 関連するレシピ 「おから×にんじん」のレシピ 「おから×干ししいたけ」のレシピ 「にんじん×干ししいたけ」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 豚汁 #定番・基本 #豚汁 とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 お好み焼き #お好み焼き #豚肉 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス うどんつゆ #5分以内 #和風 ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 豚バラと白菜の重ね鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス にんじんシリシリ #5分以内 #簡単・時短 たまご雑炊 #5分以内 #簡単・時短 小松菜と油揚げの煮びたし #20分以内 #定番・基本 他の「ほんだし」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「ほんだし」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 炒りおから 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 鶏肉 ささ身 鶏ささ身