ぜんまいの煮つけ
15分
- 栄養情報 (1人分)
-
- ・エネルギー 49 kcal
- ・たんぱく質 3 g
- ・塩分 1 g
- ・野菜摂取量 64 g
（4人分）
-
1
ぜんまいは食べやすい長さに切り、熱湯でサッとゆでる。油揚げは熱湯をかけて油抜きをし、せん切りに切る。 -
2
鍋にＡを入れてひと煮立ちさせ、（１）のぜんまいを加えて汁気がほとんどなくなるまで煮る。
レシピ制作：味の素㈱
「パルスイート カロリーゼロ」
商品情報を見る
会員の方はご利用いただけます。ログイン後にクリップしたレシピは、PCとスマートフォンなど異なる環境でアクセスをしても、ご覧いただくことができます。