調理時間
15分
- 栄養情報 (1人分)
-
- ・エネルギー 49 kcal
- ・たんぱく質 3 g
- ・塩分 1 g
- ・野菜摂取量 64 g
材料 （4人分）
つくり方
-
1
ぜんまいは食べやすい長さに切り、熱湯でサッとゆでる。油揚げは熱湯をかけて油抜きをし、せん切りに切る。 -
2
鍋にＡを入れてひと煮立ちさせ、（１）のぜんまいを加えて汁気がほとんどなくなるまで煮る。
レシピ提供：味の素㈱
油揚げ
を使ったレシピ
（527件）
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