ひじきの煮もの

プリント
クリップ
15

(時間外を除く)

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー46 kcal
  • ・たんぱく質3.9 g
  • ・塩分1.9 g
  • ・野菜摂取量16 g

材料(4人分)

ひじき
15g
にんじん   ( 他レシピ )
1/2本
焼きちくわ   ( 他レシピ )
1本
Aしょうゆ
大さじ1・1/2
A水
1・1/2カップ
A「ほんだし」
小さじ1
A「パルスイート カロリーゼロ」
小さじ2(6g)

つくり方

  1. (1)ひじきはたっぷりの水でもどして、水気を絞る。にんじんはせん切り、
    ちくわは5mm厚さの輪切りにする。
  2. (2)鍋にAを入れてひと煮立ちさせ、(1)を入れて、汁気がほとんどなくなるまで煮る。
クリップ

にんじん
関連するレシピ

(1975件)全件を見る

この商品が使われているよ

「パルスイート カロリーゼロ」

「パルスイート カロリーゼロ」

商品情報を見る
pagetop
クリップ機能
について

クリップは、お気に入りのレシピを保存できる機能です。「AJINOMOTO PARK」会員の方はご利用いただけます。ログイン後にクリップしたレシピは、PCとスマートフォンなど異なる環境でアクセスをしても、ご覧いただくことができます。