材料(4人分)
| かぶ | 3個 |
|---|---|
| 赤唐がらし | 1本 |
| 「パルスイート® カロリーゼロ」 | 大さじ1(9g) |
| 「ほんだし® かつおとこんぶのあわせだし」 | 小さじ1/2(1.5g) |
| A水 | 大さじ3 |
| A酢 | 大さじ3 |
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1かぶは皮をむき、葉つきの部分を底にして、
底7mm位残してこまかい格子状の切れ目を入れる。 - 25%位の塩水(分量外)を作り、(1)のかぶをつけ、
しんなりしたらしぼる。 - 3赤唐がらしは、種を取り、輪切りにする。
- 4ボウルに「パルスイート」、「かつおとこんぶのあわせだし」、Aを
合わせ、(2)のかぶ、(3)の赤唐がらしを入れて漬ける。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 16 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 0.1 g |
| たんぱく質 | 0.5 g |
| 野菜摂取量※ | 55 g |
| 脂質 | 0.1 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

