こんにゃくと玉ねぎのごまみそあえ

プリント
クリップ
15

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 43 kcal
  • ・たんぱく質 2 g
  • ・塩分 1.4 g
  • ・野菜摂取量 48 g

材料(4人分)

こんにゃく   ( 他レシピ )
1/2枚
玉ねぎ   ( 他レシピ )
1個
青じそ
3枚
Aみそ
大さじ2
Aいり白ごま
小さじ1
A「パルスイート カロリーゼロ」
小さじ1(3g)
Aレモン汁
大さじ1
A「ほんだし」
小さじ1
A水
大さじ1

つくり方

  1. 1

    こんにゃくは2cmの色紙切りにして、下ゆでする。玉ねぎは薄切りにして、サッとゆでて
    水気をよくきる。青じそはせん切りにする。
  2. 2

    混ぜ合わせておいたAで(1)をあえる。
レシピ制作:味の素㈱
クリップ

この商品が使われているよ

「パルスイート カロリーゼロ」

「パルスイート カロリーゼロ」

商品情報を見る
pagetop
クリップ機能
について

クリップは、お気に入りのレシピを保存できる機能です。AJINOMOTO PARK会員の方はご利用いただけます。ログイン後にクリップしたレシピは、PCとスマートフォンなど異なる環境でアクセスをしても、ご覧いただくことができます。