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かにじゃが

かにじゃが(わたりがに+じゃがいもを使ったレシピ)

わたりがにやじゃがいもを使った人気の主菜レシピです。

20分

わたりがにやじゃがいもを使った人気の主菜レシピです。

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材料（4人分）

＊ 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ１は、チューブで８ｃｍ（約５ｇ）です。

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「パルスイート カロリーゼロ」
  • 「Cook Do」熟成豆板醤

つくり方

  1. 1

    渡りがには殻ごと４～６つに切る。じゃがいもは皮をむき、４～６つに切る。

  2. 2

    鍋にＡを煮立て、（１）のかに・じゃがいもを入れ、やわらかくなるまで煮る。

  3. 3

    器に盛り、小ねぎをふる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー165 kcal
  • ・塩分1.9 g
  • ・たんぱく質21.1 g
  • ・野菜摂取量※4 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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