じゃがいもとかぼちゃのあえもの

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  • 5分以内
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 53 kcal
  • ・たんぱく質 1.2 g
  • ・塩分 0.6 g
  • ・野菜摂取量 32 g

材料(4人分)

じゃがいも   ( 他レシピ )
1個
かぼちゃ   ( 他レシピ )
120g
みつば
20g
A酢
大さじ1
A「パルスイート カロリーゼロ」
小さじ1(3g)
A「瀬戸のほんじお」
小さじ1/3
A水・だし汁用
大さじ1
A「ほんだし」・だし汁用
少々
Aしょうゆ
小さじ1

つくり方

  1. (1)じゃがいも・かぼちゃは皮をむき、細いせん切りにしてサッとゆでる。みつばはゆでて2~
    3cm位に切る。
  2. (2)Aを混ぜ合わせ、(1)とあえる。
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じゃがいも
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