大根とりんごの水キムチ

大根とりんごの水キムチ

大根やりんごを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    31kcal
  • 塩分
    1.1g
  • たんぱく質
    0.7g
  • 脂質
    0.2g

材料(4人分)

大根300g
りんご1/2個(100g)
きゅうり1/3本
にんにく1・1/2かけ
しょうが1かけ
赤唐がらしの輪切り少々
「瀬戸のほんじお®」小さじ1
A3カップ
A大さじ2
A「パルスイート® カロリーゼロ」小さじ1(3g)

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    大根は薄いいちょう切りにし、りんごは皮をむいていちょう切りにする。
    きゅうりは斜め薄切りにし、にんにく、しょうがはせん切りにする。
  • 2
    ボウルに(1)の大根・りんご・きゅうりを入れ、塩をふり、しんなりするまでおく。
  • 3
    別のボウルにを混ぜ合わせ、(2)の水気を軽くしぼって加え、
    (1)のにんにく・しょうが、赤唐がらしを加えて混ぜ、冷蔵庫でひと晩おく(時間外)。

栄養情報(1人分)

エネルギー31 kcal
塩分1.1 g
たんぱく質0.7 g
野菜摂取量※85 g
脂質0.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「パルスイート® カロリーゼロ」

「パルスイート® カロリーゼロ」