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もやしのにんにくしょうゆ漬け

もやしのにんにくしょうゆ漬け(にんにく+もやしを使ったレシピ)

にんにくやもやしを使った人気の副菜レシピです。

15分

にんにくやもやしを使った人気の副菜レシピです。

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「丸鶏がらスープ」
  • 「パルスイート カロリーゼロ」

つくり方

  1. 1

    にんにくは薄切りにする。

  2. 2

    鍋にＡとにんにくを煮立て、酢を入れる。

  3. 3

    もやしはヒタヒタの湯でゆで、よく水気をきり、熱いうちに（２）に漬ける。

  4. 4

    煎りごまをふりかける。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー39 kcal
  • ・塩分1.6 g
  • ・たんぱく質3 g
  • ・野菜摂取量※74 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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