つくり方
- 1しらたきはザク切りにしてゆでる。えびは湯につけてもどす(もどし汁は残しておく)。
- 2鍋に(1)のしらたきを入れ、から煎りし、(1)のえび・えびのもどし汁、Aを入れて、
箸で混ぜながら汁気がほとんどなくなるまで煮る。 - 3煮上がったら器に盛り、白ごまをふる。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 21 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 0.9 g |
| たんぱく質 | 2.6 g |
| 野菜摂取量※ | 0 g |
| 脂質 | 0.5 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
| エネルギー | 21 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 0.9 g |
| たんぱく質 | 2.6 g |
| 野菜摂取量※ | 0 g |
| 脂質 | 0.5 g |