ポン酢オニオン

ポン酢オニオン

新玉ねぎや削り節を使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    43kcal
  • 塩分
    0.8g
  • たんぱく質
    2.3g
  • 脂質
    0.4g

材料(4人分)

新玉ねぎ2個
「AJINOMOTO オリーブオイル」小さじ1/4
削り節1パック
A大さじ1
A大さじ1
Aしょうゆ大さじ1
A「ほんだし®」小さじ1/3

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    新玉ねぎは皮つきのままよく洗って、半分に切り、切り口にオリーブオイルを塗る。
  • 2
    (1)をオーブントースターで20分ほど焼く。
  • 3
    皿に盛り、削り節をかけ、混ぜ合わせたをかける。

栄養情報(1人分)

エネルギー43 kcal
塩分0.8 g
たんぱく質2.3 g
野菜摂取量※94 g
脂質0.4 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く