ポン酢オニオン

材料(4人分)

レシピ提供:味の素KK
新玉ねぎ
2個
「AJINOMOTO オリーブオイル」
小さじ1/4
削り節
1パック
大さじ1
大さじ1
しょうゆ
大さじ1
「ほんだし」
小さじ1/3

つくり方

  1. 1

    新玉ねぎは皮つきのままよく洗って、半分に切り、切り口にオリーブオイルを塗る。
  2. 2

    (1)をオーブントースターで20分ほど焼く。
  3. 3

    皿に盛り、削り節をかけ、混ぜ合わせたAをかける。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー46 kcal
  • ・塩分0.8 g
  • ・たんぱく質2.3 g
  • ・野菜摂取量94 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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