トマトと海藻のファイバーサラダ

材料(4人分)

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    トマトはひと口大に切る。青じそは手でちぎる。
  2. 2

    海藻ミックスは水に浸してもどし、水気をきっておく。
  3. 3

    混ぜ合わせたA、(1)のトマト・青じそ、(2)の海藻ミックスをあえる。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー37 kcal
  • ・塩分2.3 g
  • ・たんぱく質2.1 g
  • ・野菜摂取量102 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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