プチトマトの韓国風マリネ

プチトマトの韓国風マリネ

ミニトマトやイエロートマトを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    148kcal
  • 塩分
    0.5g
  • たんぱく質
    1.6g
  • 脂質
    13.1g

材料(4人分)

ミニトマト15個
イエロートマト15個
青じそ2枚
A「AJINOMOTOべに花油」1/4カップ
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1
Aしょうゆ小さじ1
A「Cook Do®」コチュジャン小さじ1(5g)
A「瀬戸のほんじお®」少々
いり白ごま小さじ1
「Cook Do」コチュジャン 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    ミニトマト、イエロートマトはヘタを取って皮を湯むきし、青じそはせん切りにする。
  • 2
    ボウルにを混ぜ合わせ、(1)のトマト・青じそ・ごまを加えて
    冷蔵庫で冷やし、味をなじませる(時間外)。

栄養情報(1人分)

エネルギー148 kcal
塩分0.5 g
たんぱく質1.6 g
野菜摂取量※111 g
脂質13.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く