OPEN MENU

MENU

人気キーワード

ピータンと豆腐のくずしあえ

ピータンと豆腐のくずしあえ(木綿豆腐+ピータンを使ったレシピ)

木綿豆腐やピータンを使った人気の副菜レシピです。

15分

木綿豆腐やピータンを使った人気の副菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  1. 1

    ピータンは水につけて土をふやかしてから洗い落とし、殻をむいて１～２ｃｍ角に切る。

  2. 2

    Ａを混ぜ合わせ、たれを作る。

  3. 3

    器に水きりした豆腐を盛り、（１）のピータンをのせ（２）のたれをかける。
  4. ※いただくときに豆腐がすっかり崩れるぐらいよく混ぜる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー249 kcal
  • ・塩分3.7 g
  • ・たんぱく質14.6 g
  • ・野菜摂取量※36 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

関連するレシピ

「木綿豆腐×ピータン」のレシピ「木綿豆腐×ザーサイ」のレシピ「ピータン×ザーサイ」のレシピ

こちらもおすすめ

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す