野菜たっぷり生春巻

野菜たっぷり生春巻

サニーレタスや絹ごし豆腐を使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    184kcal
  • 塩分
    1.2g
  • たんぱく質
    3.4g
  • 脂質
    14.3g

材料(4人分)

つくり方

  • 1
    ねぎ、ピーマン、レタス、きゅうりはせん切りにする。
  • 2
    豆腐は水気を軽くきり、野菜の長さに合わせて細長く切る。
  • 3
    を混ぜ合わせ、ソースを作る。
  • 4
    ライスペーパーを水にぬらして広げ、(1)の野菜・(2)の豆腐を等分にのせて巻き
    (3)のソース・好みでハーブドレッシングを添える。

栄養情報(1人分)

エネルギー184 kcal
塩分1.2 g
たんぱく質3.4 g
野菜摂取量※54 g
脂質14.3 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「ピュアセレクト® マヨネーズ」