材料（2人分）
| 白こんにゃく | 1枚 |
|---|---|
| A水 | 1カップ |
| A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ | 小さじ1 |
| B白みそ | 大さじ1 |
| B「ピュアセレクト® マヨネーズ」 | 大さじ2 |
| 七味唐がらし | 適量 |
レシピ提供：味の素KK
つくり方
- 1こんにゃくはフォークで数ヶ所に穴をあけ、２ｃｍ厚さに切る。
- 2鍋に（１）のこんにゃく、Ａを入れて煮る。
- 3Ｂを合わせ、みそマヨネーズを作る。
- 4アルミホイルに（２）のこんにゃくを並べ、（３）のみそマヨネーズをのせ、
オーブントースターで焼き色がつくまで焼く。好みで七味唐がらしをふる。
栄養情報（1人分）
| エネルギー | 141 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.4 g |
| たんぱく質 | 1.6 g |
| 野菜摂取量※ | 0 g |
| 脂質 | 11.9 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
