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きゅうりと大根のごまサラダ

材料(2人分)

レシピ提供:味の素KK
きゅうり
1本
大根
5cm(125g)
ちくわ
1本(30g)
すりごま
大さじ2
しょうゆ
大さじ1
砂糖
大さじ1
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
小さじ1
「ほんだし」
少々

つくり方

  1. 1

    きゅうりと大根は短冊切り、ちくわは薄切りにする。
  2. 2

    器に(1)のきゅうり・大根を盛り、Aのごまだれをよく混ぜ合わせて上からかける。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー119 kcal
  • ・塩分1.6 g
  • ・たんぱく質4.7 g
  • ・野菜摂取量105 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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