あっさり豆腐ステーキ 15 分 あっさり食べられる豆腐ステーキ☆ 15 分 #20分以内 #栄養バランス #豆腐 #メイン料理 #中華風 #味の素KK コンソメ おすすめの組み合わせ このレシピを印刷する 87 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは おすすめの組み合わせ 材料(2人分) 木綿豆腐 1丁 薄力粉 少々 玉ねぎ 1/2個(100g) きゅうり 1本 にんじん 3cm ベーコン 2枚(40g) 「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1 酢 小さじ2 しょうゆ 小さじ1 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 少々 「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」 少々 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1豆腐は水きりをし、軽く薄力粉をまぶす。 2玉ねぎは薄切りにして水にさらす。にんじん、きゅうりは3cm長さの短冊切りにする。 3ベーコンは1cm幅に切り、フライパンでカリカリに炒める。 4A、(2)の野菜、(3)のベーコンを合わせる。 5フライパンに油を熱し、(1)の豆腐を焼く。 6器に(5)の豆腐を盛り、(4)をかける。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー275 kcal ・塩分0.8 g ・たんぱく質14.4 g ・野菜摂取量※111 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 栄養バランス # 20分以内 # 中華風 # 味の素KK コンソメ # 豆腐 ログインなしで保存できます 気になるレシピを保存して便利に使おう 87 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは SHARE 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる このレシピに合う組み合わせ(献立) 副菜 汁物 ・秒速 レンチンなすナムル ・ほうれん草と豆もやしのすまし汁 副菜 汁物 ・やみつき!無限長いも ・ひき肉となすの春雨スープ 副菜 汁物 ・やみつき!無限パプリカ ・レンチン雑煮(中華風) 副菜 汁物 ・ブロッコリーとねぎのサラダ ・マグカップわかめスープ 味の素KKの組合せ(献立)の作り方 木綿豆腐を使ったレシピ けんちん汁 #定番・基本 #けんちん汁 ゴーヤチャンプルー #10分以内 #簡単・時短 豚こま切れ肉で作る肉豆腐 #豚肉 #メイン料理 すき煮風 #栄養バランス #牛肉 簡単豆腐チゲ #20分以内 #ピリ辛 けんちんうどん #豆腐 #麺料理 石狩鍋 #家族で囲む #栄養バランス たらと野菜の寄せ鍋 #20分以内 #野菜たっぷり みそちゃんこ鍋 #家族で囲む #カラダぽかぽか スピードすき焼き #10分以内 #簡単・時短 他の木綿豆腐人気レシピを見る(362件) 玉ねぎを使ったレシピ たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ ソーセージとざく切り野菜のポトフ #野菜たっぷり #栄養バランス とろ~り卵に仕上げる!基本の親子丼 #20分以内 #簡単・時短 肉じゃが #定番・基本 #栄養バランス ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス 中華屋さんの肉野菜炒め #20分以内 #野菜たっぷり たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ チーズタッカルビ #20分以内 #家族で囲む ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 あんかけ焼きそば #野菜たっぷり #焼きそば・焼きうどん 他の玉ねぎ人気レシピを見る(2285件) 関連するレシピ 「木綿豆腐×薄力粉」のレシピ 「木綿豆腐×玉ねぎ」のレシピ 「薄力粉×玉ねぎ」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 ナポリタン #20分以内 #子どもに人気 ふっくらジューシーハンバーグ #野菜たっぷり #ハンバーグ ほうれん草とベーコンのクリームパスタ #20分以内 #子どもに人気 ササミチーズかつ #10分以内 #料理初心者 じっくり炒めた玉ねぎとひき肉のキーマカレー #子どもに人気 #カレー ベーコンと野菜のピラフ #10分以内 #子どもに人気 レンジで簡単!ポテトサラダ #20分以内 #電子レンジだけ ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 豚肉のピカタ #豚肉 #メイン料理 他の「味の素KKコンソメ」顆粒タイプのレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 あっさり豆腐ステーキ 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 豚肉 ベーコン ベーコン