つくり方
- 1冷凍里いもは電子レンジで表示通りに加熱し、つぶす。
- 2フライパンに油を熱し、ひき肉を炒めＡを加え、ポロポロに炒める。
- 3（１）の里いも、（２）のひき肉をよく混ぜ、餃子の皮で包む。
- 4フライパンに油を熱し、（３）の餃子を並べ、焼き目がついたら水を加え
蒸し焼きにする。水分がなくなったら、ごま油を加え、色よく焼き色をつける。
栄養情報（1人分）
| エネルギー | 323 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.5 g |
| たんぱく質 | 15.1 g |
| 野菜摂取量※ | 0 g |
| 脂質 | 13.9 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「味の素KK中華あじ」
