さけのうにマヨ焼き

さけのうにマヨ焼き

生ざけや練りうにを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    311kcal
  • 塩分
    1.7g
  • たんぱく質
    27.1g
  • 脂質
    20.9g

材料(4人分)

生ざけ4切れ(440g)
A「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ6
A練りうに大さじ4(60g)
A小ねぎ・みじん切り大さじ2
青じそ4枚

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    を混ぜ合わせる。
  • 2
    さけは皮の方を下にしてグリルで八分通り焼き、表側に(1)を塗り、
    うっすら焼き色がつくまでさらに焼く。
  • 3
    器に青じそを敷き、(2)のさけを盛る。

栄養情報(1人分)

エネルギー311 kcal
塩分1.7 g
たんぱく質27.1 g
野菜摂取量※4 g
脂質20.9 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「ピュアセレクト® マヨネーズ」