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かぶとハムのサッと炒め

かぶとハムのサッと炒め(かぶ+ロースハムを使ったレシピ)

10 分

かぶやロースハムを使った人気の副菜レシピです。

10 分

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材料（2人分）

かぶ: 1個
ロースハム: 1枚
「丸鶏がらスープ」: 小さじ1/4
「瀬戸のほんじお」: 少々
こしょう: 少々
「AJINOMOTO オリーブオイル」: 小さじ1

レシピ提供：味の素KK

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つくり方

1
かぶは半分に切って薄切りにする。塩（分量外）をふってもみ、水気を絞る。
ハムは半分に切って、１ｃｍ幅に切る。
2
フライパンにオリーブオイルを熱し、かぶ・ハムの順に加えて炒め、Ａで味を調える。

栄養情報（1人分）

・エネルギー43 kcal
・塩分0.6 g
・たんぱく質1.9 g
・野菜摂取量※36 g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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