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かぶとハムのサッと炒め

かぶとハムのサッと炒め(かぶ+ロースハムを使ったレシピ)

かぶやロースハムを使った人気の副菜レシピです。

10分

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK
かぶ
1個
ロースハム
1枚
「丸鶏がらスープ」
小さじ1/4
「瀬戸のほんじお」
少々
こしょう
少々
「AJINOMOTO オリーブオイル」
小さじ1
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つくり方

  1. 1

    かぶは半分に切って薄切りにする。塩（分量外）をふってもみ、水気を絞る。
    ハムは半分に切って、１ｃｍ幅に切る。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、かぶ・ハムの順に加えて炒め、Ａで味を調える。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー43 kcal
  • ・塩分0.6 g
  • ・たんぱく質1.7 g
  • ・野菜摂取量※36 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
料理の基本

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