かぶとハムのサッと炒め

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栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 43 kcal
  • ・たんぱく質 1.7 g
  • ・塩分 0.6 g
  • ・野菜摂取量 36 g

材料(2人分)

かぶ   ( 他レシピ )
1個
ロースハム   ( 他レシピ )
1枚
A「丸鶏がらスープ」
小さじ1/4
A「瀬戸のほんじお」
少々
Aこしょう
少々
「AJINOMOTO オリーブオイル」
小さじ1

つくり方

  1. (1)かぶは半分に切って薄切りにする。塩(分量外)をふってもみ、水気を絞る。
    ハムは半分に切って、1cm幅に切る。
  2. (2)フライパンにオリーブオイルを熱し、かぶ・ハムの順に加えて炒め、Aで味を調える。
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