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ブロッコリーのたらこあえ

ブロッコリーのたらこあえ(ブロッコリー+たらこを使ったレシピ)

ブロッコリーやたらこを使った人気の副菜レシピです。

つくり方

  1. 1

    ブロッコリーはAでサッとゆでる。
  2. 2

    たらこは薄皮からこそげとり、ほぐして(1)のブロッコリーとあえる。

栄養情報(1人分

  • ・エネルギー18 kcal
  • ・塩分0.6 g
  • ・たんぱく質2.9 g
  • ・野菜摂取量※16 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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このレシピで使われている商品