ブロッコリーのずんだあえ風
（1人分）
-
（１）ブロッコリーは小房に分け、耐熱容器に入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で２分ほどやわらかくなるまで加熱し、ザルにとる。
-
（２）豆腐はくずしてキッチンペーパーで包み、耐熱皿にのせ、電子レンジで４０秒加熱し、（１）のザルに加える。
-
（３）（１）のブロッコリー、（２）の豆腐、Ａをフードプロセッサーにかけ、なめらかになるまで攪拌する。
-
（４）にんじんは５ｍｍ角に切ってラップで包み、電子レンジで２０秒加熱する。たくあんはみじん切りする。
-
（５）（３）に（４）のにんじん・たくあんを混ぜ、焼きのりで巻いて食べる。
木綿豆腐
（342件）全件を見る
「ほんだし」
商品情報を見る
