里いもきな粉だんご

里いもきな粉だんご

冷凍里いもやきな粉を使った人気のデザート・菓子レシピです。

  • エネルギー
    54kcal
  • 塩分
    0.2g
  • たんぱく質
    2.4g
  • 脂質
    0.5g

材料(1人分)

冷凍里いも60g
Aスキムミルク小さじ1/2
A「パルスイート® カロリーゼロ」小さじ1/2(1.5g)
Aしょうゆ少々
Bきな粉大さじ1/3
B「パルスイート® カロリーゼロ」小さじ1/3(1g)

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    耐熱容器に冷凍里いもを入れ、電子レンジ(600W)で表示時間通りに加熱し、
    ザルにとって水気をきる。
  • 2
    里いもが熱いうちにとともにフードプロセッサーにかけて粘りを出し、
    2個のだんごにする。
  • 3
    混ぜ合わせたで(2)のだんごをからめる。
  • あつあつの里いもをフードプロセッサーにかけると、粘りが出て餅のような食感になります。
  • 里いものエネルギーは餅の約1/4。砂糖の代わりにパルスイートを使ってエネルギーカット
    します。

栄養情報(1人分)

エネルギー54 kcal
塩分0.2 g
たんぱく質2.4 g
野菜摂取量※0 g
脂質0.5 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「パルスイート® カロリーゼロ」

「パルスイート® カロリーゼロ」