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クレソンのおひたし

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調理時間 10分

  • 作り置き
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 28 kcal
  • ・たんぱく質 2.6 g
  • ・塩分 1.7 g
  • ・野菜摂取量 34 g

材料 （2人分）

クレソン
2束
Ａぬるま湯
1カップ
Ａ「ほんだし」
小さじ1
Ａ「Cook Do」オイスターソース
大さじ1
削り節
適量

つくり方

  1. 1

    クレソンはサッと塩ゆでし、冷水にとって水気をよくきる。

  2. 2

    Ａを混ぜ合わせ、（１）のクレソンを浸して味をなじませる。

  3. 3

    （２）の水気をきって器に盛り、かつお節をのせる。


レシピ提供：味の素㈱
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