じゃがいもとたらこの炒めもの
つくり方
-
1
じゃがいもは細いせん切りにし、水にさらす。たらこは薄皮をむく。 -
2
フライパンにオリーブオイルを熱し、水気をきった(1)のじゃがいもを炒める。
「ほんだし」、(1)のたらこを加え、炒め合わせる。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー175 kcal
- ・塩分1.7 g
- ・たんぱく質9.8 g
- ・野菜摂取量※0 g
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