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じゃがいもとたらこの炒めもの

じゃがいもとたらこの炒めもの(じゃがいも+たらこを使ったレシピ)

じゃがいもやたらこを使った人気の主菜レシピです。

10分

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK
じゃがいも
2個
たらこ
1腹
「ほんだし」
小さじ1/2
「AJINOMOTO オリーブオイル」
大さじ1
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つくり方

  1. 1

    じゃがいもは細いせん切りにし、水にさらす。たらこは薄皮をむく。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、水気をきった（１）のじゃがいもを炒める。
    「ほんだし」、（１）のたらこを加え、炒め合わせる。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー200 kcal
  • ・塩分1.7 g
  • ・たんぱく質9.6 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
料理の基本

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