材料(2人分)
| トマト | 1個 |
|---|---|
| セロリ | 10cm(30g) |
| ねぎ | 10cm |
| しょうゆ | 大さじ1 |
| A水 | 2カップ |
| A「毎日カルシウム・ほんだし®」 | 小さじ1/2 |
| 「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 | 大さじ1 |
レシピ提供:味の素KK
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 86 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.9 g |
| たんぱく質 | 1.8 g |
| 野菜摂取量※ | 117 g |
| 脂質 | 6.1 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
| トマト | 1個 |
|---|---|
| セロリ | 10cm(30g) |
| ねぎ | 10cm |
| しょうゆ | 大さじ1 |
| A水 | 2カップ |
| A「毎日カルシウム・ほんだし®」 | 小さじ1/2 |
| 「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 | 大さじ1 |
レシピ提供:味の素KK
| エネルギー | 86 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.9 g |
| たんぱく質 | 1.8 g |
| 野菜摂取量※ | 117 g |
| 脂質 | 6.1 g |