トマトの和風スープ

トマトの和風スープ

トマトやねぎを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    86kcal
  • 塩分
    1.9g
  • たんぱく質
    1.8g
  • 脂質
    6.1g

材料(2人分)

トマト1個
セロリ10cm(30g)
ねぎ10cm
しょうゆ大さじ1
A2カップ
A「毎日カルシウム・ほんだし®」小さじ1/2
「瀬戸のほんじお®」少々
こしょう少々
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」大さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    トマトは湯むきし、乱切りにする。セロリは斜め薄切りにし、ねぎは斜め切りにする。
  • 2
    鍋に油を熱し、(1)のセロリ・ねぎを入れて炒め、しょうゆを加えてからめ、(1)のトマトを加えて炒める。
  • 3
    を加えて煮立て、塩・こしょうで味を調える。
  • お好みで焼きのりを散らしてもおいしくお召し上がりいただけます。

栄養情報(1人分)

エネルギー86 kcal
塩分1.9 g
たんぱく質1.8 g
野菜摂取量※117 g
脂質6.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「毎日カルシウム・ほんだし®」

「毎日カルシウム・ほんだし®」