里いもの桜えびあえ

里いもの桜えびあえ

里いもや干し桜えびを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    87kcal
  • 塩分
    0.5g
  • たんぱく質
    3.8g
  • 脂質
    0.2g

材料(2人分)

里いも4個(300g)
Aしょうゆ小さじ1
Aうま味調味料「味の素®」少々
干し桜えび大さじ1
青のり少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    里いもは皮つきのままよく洗って耐熱皿に並べ、ふんわりとラップをし、
    電子レンジ(600W)で3分、上下をかえして2分30秒加熱する。
  • 2
    粗熱が少し取れたら皮をむき、4等分にする。熱いうちにをからめ、
    桜えび・青のりをふる。
     

栄養情報(1人分)

エネルギー87 kcal
塩分0.5 g
たんぱく質3.8 g
野菜摂取量※0 g
脂質0.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報