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きゅうりもみのごま油風味

きゅうりもみのごま油風味(きゅうり+いり白ごまを使ったレシピ)

きゅうりやいり白ごまを使った人気の副菜レシピです。

5分

きゅうりやいり白ごまを使った人気の副菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    きゅうりは薄い輪切りにし、塩をふって混ぜ、しばらくおく。
    しんなりしたら、水で洗って水気をしぼる。

  2. 2

    ボウルにＡを混ぜ合わせ､（１）のきゅうりを加えてあえる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー54 kcal
  • ・塩分2.8 g
  • ・たんぱく質1.3 g
  • ・野菜摂取量※98 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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