きゅうりもみのごま油風味

材料(2人分)

レシピ提供:味の素KK
きゅうり
2本
「瀬戸のほんじお」
小さじ2
いり白ごま
小さじ1
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
大さじ1/2
しょうゆ
少々

つくり方

  1. 1

    きゅうりは薄い輪切りにし、塩をふって混ぜ、しばらくおく。
    しんなりしたら、水で洗って水気をしぼる。
  2. 2

    ボウルにAを混ぜ合わせ、(1)のきゅうりを加えてあえる。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー50 kcal
  • ・塩分2.8 g
  • ・たんぱく質1.3 g
  • ・野菜摂取量98 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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