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くずし豆腐の和風炒め

くずし豆腐の和風炒め(木綿豆腐を使ったレシピ)

たった5分でできるくずし豆腐の和風炒め☆ごま油の風味が食欲をそそる♪

5分

たった5分でできるくずし豆腐の和風炒め☆ごま油の風味が食欲をそそる♪

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    フライパンにごま油を熱し、豆腐をくずすようにして炒め、水気をとばす。「ほんだし」をふり、しょうゆを加え炒め合わせる。

  2. 2

    器に盛り、小ねぎを散らす。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー97 kcal
  • ・塩分1.6 g
  • ・たんぱく質7.6 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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