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ぶりのオイスターソース照り焼き

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ぶりのオイスターソース照り焼き(ぶり+Ａ「Cook Do」オイスターソースを使ったレシピ)
材料

１０分タレに漬け込んで焼くだけ！簡単な一品のでき上がり☆

30分

(時間外を除く)

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー382 kcal
  • ・たんぱく質29.4 g
  • ・塩分2.2 g
  • ・野菜摂取量1 g

材料（4人分）

ぶり 　 ( 他レシピ )
4切れ（520g）
Ａ「Cook Do」オイスターソース
大さじ3
Ａしょうゆ
小さじ2
Ａしょうが汁
小さじ1/2
Ａみりん
大さじ1
白ごま
適量
レモン･半月切り 　 ( 他レシピ )
適量

つくり方

  1. （１）ぶりはヨコ半分に切り、ボウルに混ぜ合わせておいたＡに時々返しながら
    約１０分漬け込む。
  2. （２）（１）のぶりを魚焼き用グリル、またはオーブントースターに並べ、
    Ａの漬け汁を時々塗りながら照り焼きにする。
  3. （３）ぶりに白ごまをふって器に盛り、レモンを添える。




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ぶり
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