材料(2人分)
| 絹ごし豆腐 | 2/3丁 |
|---|---|
| きゅうり | 1本 |
| 豚ひき肉 | 50g |
| Aしょうがのみじん切り | 1かけ分 |
| Aにんにくのみじん切り | 1かけ分 |
| 「Cook Do®」熟成豆板醤 | 小さじ1(5g) |
| B水 | 大さじ3 |
| Bしょうゆ | 大さじ1/2 |
| B「Cook Do®」甜麺醤 | 小さじ3(15g) |
| B砂糖 | 小さじ1 |
| B「丸鶏がらスープ™」 | 小さじ1/3 |
| 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 | 大さじ1/2 |
| 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 | 大さじ1/2 |
* 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1豆腐は4等分に切る。
- 2きゅうりは皮をしま目にむき、乱切りにする。
- 3鍋に油を熱し、Aを入れて炒め、香りが出たら「熟成豆板醤」、
ひき肉を加えてよく炒める。 - 4Bを加えて煮立て、全体がまとまったら、ごま油を加えて火を止め、
冷ます(時間外)。 - 5器に(1)の豆腐、(2)のきゅうりを盛り、(4)の肉みそをかける。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 217 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.8 g |
| たんぱく質 | 11.7 g |
| 野菜摂取量※ | 58 g |
| 脂質 | 15.3 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く


