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かぼちゃのレンジ甘辛煮

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10分

  • 電子レンジ
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 100 kcal
  • ・たんぱく質 2 g
  • ・塩分 0.5 g
  • ・野菜摂取量 90 g

材料（2人分）

かぼちゃ 　 ( 他レシピ )
200g
Ａめんつゆ･ストレート
大さじ2
Ａ水
大さじ2
Ａ砂糖 　 ( 他レシピ )
小さじ2

つくり方

  1. （１）かぼちゃは種とワタを取り、約３ｃｍ角に切る。
  2. （２）耐熱ボウルに（１）のかぼちゃ、混ぜ合わせたＡを入れて合わせ、ラップをかけて
    電子レンジ（６００Ｗ）で５分加熱する。そのまま冷まし、味をなじませる。
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