こんにゃくのピリ辛煮

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栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 32 kcal
  • ・たんぱく質 0.4 g
  • ・塩分 0.5 g
  • ・野菜摂取量 0 g

材料(2人分)

こんにゃく   ( 他レシピ )
1枚
Aめんつゆ(ストレートタイプ)
大さじ2
A水
大さじ1
A「Cook Do」熟成豆板醤
少々
A「味の素」
少々
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
小さじ1

つくり方

  1. (1)こんにゃくはスプーン等でひと口大にちぎる。
  2. (2)鍋に(1)のこんにゃくを入れ、2分ほど、からいりし、ごま油を加えて炒め、
    全体に油がまわったらAを加えて汁気がなくなるまで煮る。
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こんにゃく
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