こんにゃくのピリ辛煮

こんにゃくのピリ辛煮

こんにゃくを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    32kcal
  • 塩分
    0.5g
  • たんぱく質
    0.4g
  • 脂質
    2.4g

材料(2人分)

こんにゃく1枚
Aめんつゆ(ストレートタイプ)大さじ2
A大さじ1
A「Cook Do®」熟成豆板醤少々
Aうま味調味料「味の素®」少々
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1
「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    こんにゃくはスプーン等でひと口大にちぎる。
  • 2
    鍋に(1)のこんにゃくを入れ、2分ほど、からいりし、ごま油を加えて炒め、
    全体に油がまわったらを加えて汁気がなくなるまで煮る。

栄養情報(1人分)

エネルギー32 kcal
塩分0.5 g
たんぱく質0.4 g
野菜摂取量※0 g
脂質2.4 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「Cook Do®」(中華醤調味料)熟成豆板醤 100g瓶

「Cook Do®」(中華醤調味料)熟成豆板醤 100g瓶