炒め白菜の甘酢漬け

炒め白菜の甘酢漬け

白菜やレモンを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    133kcal
  • 塩分
    1.1g
  • たんぱく質
    1.2g
  • 脂質
    7.4g

材料(2人分)

白菜2枚
しょうが1かけ
赤唐がらし1本
レモン・薄い輪切り2枚
A大さじ4
A砂糖大さじ2
A「瀬戸のほんじお®」小さじ1/2
Aうま味調味料「味の素®」少々
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    白菜は5cm長さ、1cm幅に切り、芯と葉の部分に分ける。しょうがはせん切りにし、
    赤唐がらしは小口切りにする。レモンは4等分に切る。
    ボウルにを混ぜ合わせて甘酢を作る。
  • 2
    フライパンにごま油を熱し、(1)の白菜の芯・赤唐がらしを炒め、しんなりしたら、
    (1)の白菜の葉を加えてサッと炒める。
  • 3
    (2)が熱いうちに(1)の甘酢に加えて、
    (1)のしょうが・レモンを加えて漬け込む(時間外)。
  • 冷蔵庫で3~5日保存できます。

栄養情報(1人分)

エネルギー133 kcal
塩分1.1 g
たんぱく質1.2 g
野菜摂取量※109 g
脂質7.4 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く