つくり方
- 1豚肉は３～４ｃｍ角に切る。鍋に湯を沸かし、豚肉を２～３分下ゆでする。
- 2玉ねぎは薄切りにし、にんにくは半分に切る。
- 3鍋に（１）の豚肉、（２）の玉ねぎ・にんにく、Ａを入れて火にかけ、
玉ねぎがトロトロになるまで煮込み、仕上げにしょうゆを加える。
栄養情報（1人分）
| エネルギー | 498 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.5 g |
| たんぱく質 | 19.4 g |
| 野菜摂取量※ | 96 g |
| 脂質 | 44.5 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「味の素KKコンソメ」固形タイプ
| エネルギー | 498 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.5 g |
| たんぱく質 | 19.4 g |
| 野菜摂取量※ | 96 g |
| 脂質 | 44.5 g |