レシピ大百科

梅マヨのきゅうりボート

梅マヨのきゅうりボート(きゅうり+梅干しを使ったレシピ)

きゅうりや梅干しを使った人気の副菜レシピです。

5分

つくり方

  1. 1

    きゅうりは５～６ｃｍ長さに切り、タテ半分に切る。みょうがはせん切りにする。

  2. 2

    梅干しは果肉をほぐし、「サラリア」と合わせて混ぜ合わせる。

  3. 3

    （１）のきゅうりの切り口に（２）の梅マヨをのせ、（１）のみょうがを飾る。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー125 kcal
  • ・塩分0.6 g
  • ・たんぱく質1 g
  • ・野菜摂取量※75 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
料理の基本

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