梅マヨのきゅうりボート

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  • 5分以内
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 125 kcal
  • ・たんぱく質 1 g
  • ・塩分 0.6 g
  • ・野菜摂取量 75 g

材料(1人分)

つくり方

  1. (1)きゅうりは5~6cm長さに切り、タテ半分に切る。みょうがはせん切りにする。
  2. (2)梅干しは果肉をほぐし、「サラリア」と合わせて混ぜ合わせる。
  3. (3)(1)のきゅうりの切り口に(2)の梅マヨをのせ、(1)のみょうがを飾る。
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きゅうり
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