梅マヨのきゅうりボート

梅マヨのきゅうりボート

きゅうりや梅干しを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    124kcal
  • 塩分
    0.6g
  • たんぱく質
    1g
  • 脂質
    11.1g

材料(1人分)

きゅうり1/2本
梅干し5g
「ピュアセレクト® サラリア®」大さじ1
みょうが1/4個

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    きゅうりは5~6cm長さに切り、タテ半分に切る。みょうがはせん切りにする。
  • 2
    梅干しは果肉をほぐし、「サラリア」と合わせて混ぜ合わせる。
  • 3
    (1)のきゅうりの切り口に(2)の梅マヨをのせ、(1)のみょうがを飾る。

栄養情報(1人分)

エネルギー124 kcal
塩分0.6 g
たんぱく質1 g
野菜摂取量※75 g
脂質11.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® サラリア®」

「ピュアセレクト® サラリア®」