OPEN MENU

MENU

人気キーワード

さばの黒酢煮

さばの黒酢煮(さば+ゆでたけのこを使ったレシピ)

さばやゆでたけのこを使った人気の主菜レシピです。

25分

さばやゆでたけのこを使った人気の主菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「丸鶏がらスープ」

つくり方

  1. 1

    さばは４つに切り、薄力粉を薄くまぶす。

  2. 2

    たけのこは薄切りにし、にんじんは短冊切りにする。干ししいたけは水につけてもどし
    （時間外）、薄切りにする。もどし汁は残しておく。ねぎはぶつ切りにする。

  3. 3

    フライパンに「健康サララ」、（２）のねぎ、しょうがを入れて熱し、
    （１）のさばを加えてきつね色になるまで焼く。

  4. 4

    （２）のたけのこ・にんじん・しいたけ・しいたけのもどし汁を加え、
    水をヒタヒタになるくらいまで注ぎ、Ａを加えて汁が少し残るくらいまで煮る。

  5. 5

    仕上げにごま油を落とす。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー431 kcal
  • ・塩分2.2 g
  • ・たんぱく質27.4 g
  • ・野菜摂取量※160 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「さば×薄力粉」のレシピ「さば×ゆでたけのこ」のレシピ「薄力粉×ゆでたけのこ」のレシピ

こちらもおすすめ

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「丸鶏がらスープ」