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炒めしらたきあえ

炒めしらたきあえ(しらたき+塩昆布を使ったレシピ)

塩昆布がアクセント！しらたき、塩昆布、「アジシオ®」でカンタンおつまみ☆

10分

塩昆布がアクセント！しらたき、塩昆布、「アジシオ®」でカンタンおつまみ☆

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「アジシオ」
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    しらたきは塩でもみ洗いし、ゆでて水にとり、よく水気をきって食べやすい長さに切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、（１）のしらたきを中火で３～４分水分を飛ばすようによく炒め、「アジシオ」ふって混ぜ、火を止める。塩昆布を加えてサッと混ぜ合わせる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー26 kcal
  • ・塩分1 g
  • ・たんぱく質0.5 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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