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炒めしらたきあえ

炒めしらたきあえ(しらたき+塩昆布を使ったレシピ)

塩昆布がアクセント！しらたき、塩昆布、「アジシオ®」でカンタンおつまみ☆

10分

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK
しらたき
100g
塩昆布・細切り
5g
「アジシオ」
少々
「瀬戸のほんじお」
少々
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
小さじ1
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つくり方

  1. 1

    しらたきは塩でもみ洗いし、ゆでて水にとり、よく水気をきって食べやすい長さに切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、（１）のしらたきを中火で３～４分水分を飛ばすようによく炒め、「アジシオ」ふって混ぜ、火を止める。塩昆布を加えてサッと混ぜ合わせる。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー24 kcal
  • ・塩分1 g
  • ・たんぱく質0.5 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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