炒めしらたきあえ
塩昆布がアクセント!しらたき、塩昆布、「アジシオ®」でカンタンおつまみ☆
つくり方
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1
しらたきは塩でもみ洗いし、ゆでて水にとり、よく水気をきって食べやすい長さに切る。 -
2
フライパンにごま油を熱し、(1)のしらたきを中火で3~4分水分を飛ばすようによく炒め、「アジシオ」ふって混ぜ、火を止める。塩昆布を加えてサッと混ぜ合わせる。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー26 kcal
- ・塩分1 g
- ・たんぱく質0.5 g
- ・野菜摂取量※0 g