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白菜のレンジ蒸し

白菜のレンジ蒸し(白菜+しいたけを使ったレシピ)

白菜やしいたけを使った人気の副菜レシピです。

10分

白菜やしいたけを使った人気の副菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「丸鶏がらスープ」

つくり方

  1. 1

    白菜はタテ半分に切って１ｃｍ幅に切る。しいたけは薄いそぎ切りにし、
    昆布はキッチンばさみで細切りにする。

  2. 2

    耐熱容器に（１）の白菜・しいたけ ・昆布、「丸鶏がらスープ」、Ａを入れ
    ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で２分ほど加熱する。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー44 kcal
  • ・塩分0.7 g
  • ・たんぱく質1.4 g
  • ・野菜摂取量※102 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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