きぬさやと玉ねぎのみそ汁

きぬさやと玉ねぎのみそ汁

玉ねぎや絹さやを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    45kcal
  • 塩分
    2.1g
  • たんぱく質
    2.6g
  • 脂質
    0.9g

材料(4人分)

玉ねぎ1個
絹さや16枚
3・1/2カップ
「ほんだし® いりこだし」小さじ山盛り1(4g)
みそ大さじ3

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    玉ねぎは1cm幅のくし形切りにする。絹さやはスジを取る。
  • 2
    鍋に分量の水、「いりこだし」の半量を入れて煮立て、(1)の玉ねぎを加えて煮る。火が通ったら、(1)の絹さやを加えてサッと煮る。
  • 3
    火を弱めてみそを溶き、残りの「いりこだし」を加え、沸騰直前で火を止める。

栄養情報(1人分)

エネルギー45 kcal
塩分2.1 g
たんぱく質2.6 g
野菜摂取量※54 g
脂質0.9 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報