たこの中華風サラダ

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栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 101 kcal
  • ・たんぱく質 11.8 g
  • ・塩分 1.1 g
  • ・野菜摂取量 65 g

材料(4人分)

ゆでだこ   ( 他レシピ )
200g
きゅうり
1本
トマト   ( 他レシピ )
1個
白髪ねぎ
10g
Aしょうゆ
大さじ1
A酢
大さじ1
A砂糖
大さじ1
A「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
大さじ1
A「Cook Do」熟成豆板醤
小さじ1/2
Aこしょう
少々

つくり方

  1. (1)たこはブツ切りにする。
  2. (2)きゅうりとトマトはたこと同じ位の大きさの乱切りにする。
  3. (3)ボウルにAを合わせておく。
  4. (4)別のボウルに(1)のたこ、(2)のきゅうり・トマトを入れ、(3)であえる。
  5. (5)器に盛り、白髪ねぎを飾る。
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ゆでだこ
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