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水菜のナムル

水菜のナムル(水菜を使ったレシピ)

水菜の食感を楽しもう！ごま油とにんにくの香りが食欲そそる副菜です♪

5分

水菜の食感を楽しもう！ごま油とにんにくの香りが食欲そそる副菜です♪

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「瀬戸のほんじお」
  • 「味の素®」

つくり方

  1. 1

    水菜は、サッと塩ゆでして水にとってしぼり、３ｃｍ長さに切る。

  2. 2

    （１）の水菜とＡをあえる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー81 kcal
  • ・塩分0.8 g
  • ・たんぱく質3.3 g
  • ・野菜摂取量※112 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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