水菜のナムル

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栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 81 kcal
  • ・たんぱく質 3.3 g
  • ・塩分 0.8 g
  • ・野菜摂取量 112 g

材料(2人分)

水菜   ( 他レシピ )
200g
Aねぎ・みじん切り
大さじ3
Aにんにく・みじん切り
少々
Aいり白ごま
大さじ1
A「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
大さじ1/2
A「瀬戸のほんじお」
小さじ1/3
A「味の素」
少々

つくり方

  1. (1)水菜は、サッと塩ゆでして水にとってしぼり、3cm長さに切る。
  2. (2)(1)の水菜とAをあえる。
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