レシピ大百科

きゅうりと大根のおかかあえ

きゅうりと大根のおかかあえ(きゅうり+大根を使ったレシピ)

きゅうりや大根を使った人気の副菜レシピです。

8分

材料（1人分）

レシピ提供：味の素KK
きゅうり
1/2本
大根
70g
梅干し・大
1/2個
削り節
1/2パック（2g）
「味の素」70g瓶
4ふり
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つくり方

  1. 1

    きゅうり、大根は細切りにする。梅干しは種を取って包丁でこまかくたたく。

  2. 2

    （１）のきゅうり・大根・梅干しの果肉に削り節、｢味の素｣を加えてあえる。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー28 kcal
  • ・塩分1.3 g
  • ・たんぱく質2.6 g
  • ・野菜摂取量※117 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
料理の基本

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