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きゅうりと大根のおかかあえ

きゅうりと大根のおかかあえ

せん切りきゅうりと大根でシャキシャキ食感☆梅おかかでさっぱり副菜♪

  • エネルギー
    25kcal
  • 塩分
    1.1g
  • たんぱく質
    2.6g
  • 脂質
    0.2g

材料（1人分）

きゅうり1/2本
大根70g
梅干し・大1/2個
削り節1/2パック（2g）
うま味調味料「味の素®」70g瓶4ふり

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    きゅうり、大根は細切りにする。梅干しは種を取って包丁でこまかくたたく。
  • 2
    （１）のきゅうり・大根・梅干しの果肉に削り節、「味の素®」を加えてあえる。

栄養情報（1人分）

エネルギー25 kcal
塩分1.1 g
たんぱく質2.6 g
野菜摂取量※117 g
脂質0.2 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

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