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きゅうりと大根のおかかあえ

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調理時間 8分

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 28 kcal
  • ・たんぱく質 2.6 g
  • ・塩分 1.3 g
  • ・野菜摂取量 117 g

材料 （1人分）

きゅうり
1/2本
大根
70g
梅干し・大
1/2個
削り節
1/2パック（2g）
「味の素」70g瓶
4ふり

つくり方

  1. 1

    きゅうり、大根は細切りにする。梅干しは種を取って包丁でこまかくたたく。

  2. 2

    （１）のきゅうり・大根・梅干しの果肉に削り節、｢味の素｣を加えてあえる。
レシピ提供：味の素㈱
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