きゅうりと大根のおかかあえ

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栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 28 kcal
  • ・たんぱく質 2.6 g
  • ・塩分 1.3 g
  • ・野菜摂取量 117 g

材料(1人分)

きゅうり   ( 他レシピ )
1/2本
大根   ( 他レシピ )
70g
梅干し・大
1/2個
削り節
1/2パック(2g)
「味の素」70g瓶
4ふり

つくり方

  1. (1)きゅうり、大根は細切りにする。梅干しは種を取って包丁でこまかくたたく。
  2. (2)(1)のきゅうり・大根・梅干しの果肉に削り節、「味の素」を加えてあえる。
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きゅうり
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