キャベツとスナップえんどうの卵みそ汁

キャベツとスナップえんどうの卵みそ汁

キャベツや卵を使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    101kcal
  • 塩分
    2.2g
  • たんぱく質
    5.4g
  • 脂質
    6.9g

材料(4人分)

キャベツ1・1/2枚
スナップえんどう8本
2個
3・1/2カップ
「ほんだし®」小さじ山盛り1
みそ大さじ3
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    キャベツは3cm角に切り、スナップえんどうはスジを取る。卵は溶きほぐす。
  • 2
    鍋に油を熱し、(1)のキャベツ・スナップえんどう、「ほんだし」半量を入れて炒める。しんなりしたら、(1)の溶き卵を加えてかき混ぜ、卵が固まったら、分量の水を加える。
  • 3
    煮立ったら火を弱め、みそを溶き入れ、残りの「ほんだし」を加え、沸騰直前で火を止める。

栄養情報(1人分)

エネルギー101 kcal
塩分2.2 g
たんぱく質5.4 g
野菜摂取量※25 g
脂質6.9 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く