豚肉とパプリカの中華煮

豚肉とパプリカの中華煮

豚ヒレ肉やパプリカ(赤)を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    184kcal
  • 塩分
    1.3g
  • たんぱく質
    20g
  • 脂質
    5.6g

材料(2人分)

豚ヒレ肉160g
ねぎ1/2本
にんにく1/2かけ
しょうが1/2かけ
パプリカ(赤)1個
むき甘栗30g
A1/2カップ
A「丸鶏がらスープ™」小さじ1/4
A大さじ1
Aしょうゆ小さじ2
A「Cook Do®」オイスターソース小さじ1/2
Aこしょう少々
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    豚肉は1cm幅に切り、ねぎは乱切りにする。にんにく、しょうがは薄切りにし、
    パプリカは大きめの乱切りにする。
  • 2
    フライパンにごま油を熱し、(1)の豚肉を両面焼き、
    (1)のねぎ・にんにく・しょうがを加え、炒める。
  • 3
    (1)のパプリカ、を加えてフタをして煮、煮立ったら
    弱火にして15分煮、甘栗を加え混ぜ合わせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー184 kcal
塩分1.3 g
たんぱく質20 g
野菜摂取量※69 g
脂質5.6 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報